nanuky do ruky

Taky si tak užíváte horké jarní dny?

Já osobně jen do 24°C. 

Vyšší teploty už si musím zpříjemnit.

A vílinky se mnou.

Není snad nikdo, kdo by nemiloval nanuky, zmrzlinu. 

Já miluju i jejich výrobu. Od začátku do konce. Na ty dnešní jsme si i sbíraly jahody na plantáži. :)  Hrozně ráda experimentuji a dávám tak holčičkám něco výjimečného, nového, zdravého a osvěžujícího. Zároveň si v kuchyni společně užijeme docela dost srandy a holčičky vidí co za mlsáním stojí a že "to není jen tak". Nejvíc nás baví experimentovat. Kupované nanuky nemají šanci! :)

Vyrábíte si vlastní nanuky? Jaké kombinace máte nejraději?

My jsme si oblíbili tyto dvě:

•Goji semínka, chia semínka, červený pomeranč, zelené jablko, voda.

 Postup je snadný. 

Semínka jsem nechala asi hodinu namočené ve vodě, přidala nakrájené ovoce, rozmixovala, nalila do forem a zamrazila. 

Všechny pokusy je nutné ochutnávat. Opakovaně ochutnávat.

kontrola konzistence...

příděly

•Maliny, borůvky, jahody, chia semínka a voda. 

Tady je postup maličko jiný, chtěla jsem, aby byly nanuky a jejich výroba maličko kreativní. Namočená chia semínka jsem rozmixovala společně s vodou a jahodami.

Na spodek nanukové formy naskládala nakrájené maliny a borůvky, ty zalila směsí z jahod a semínek, nakonec vložila  plátek jahody. Víčko → dřívko → mrazák → mlsné jazýčky. 

Ať chutná!

♥

#sugarfree #zdravědětem #nanukydoruky #vegan #yummy #protiproudu